エプソムソルトは追い焚きOK!ミネラル成分で風呂釜を傷めない!

一般的な入浴剤には塩や硫黄などが含まれていることが多く、これらの成分が風呂釜や配管を傷つけてしまう可能性があります。

バスソルトなどの入浴剤ではそんな心配がありますよね。

しかし、エプソムソルトは風呂釜にやさしく追い焚きをしても大丈夫なのです!

エプソムソルトは「ソルト」といっても塩は含まれておらず、一般的なバスソルトとは成分が異なり、風呂釜や配管を傷つける成分は含まれていません。

ただし、エプソムソルトの効果を高めるためにアロマオイルなどを混ぜたものは、追い焚きに注意が必要です。

この記事では、追い焚きに向かない入浴剤の成分や、追い焚きによって効果は変わるのかを紹介しています♪

また、追い焚きをする際にエプソムソルトの追加は必要なのか調査しました。

エプソムソルトは追い焚き可能!風呂釜を傷めない

多くの海外セレブが愛用していることで話題になったエプソムソルトは、ネットやテレビ、雑誌などでその効果をよく目にします。

そして、エプソムソルトは多くのメーカーで、効果だけではなく「追い焚きOK」も推しているのです!

エプソムソルトは、バスソルトとは成分が異なり、風呂釜を傷めてしまう恐れがある塩を含んでいません。

この配管などに使われている金属が、入浴剤に含まれる塩(塩化ナトリウム)などの成分によってサビてしまうことがあります。

しかし、エプソムソルトには風呂釜や配管を劣化させる成分が含まれていないため、追い焚きをしても風呂釜を傷める心配がありません。

エプソムソルトは塩じゃない!海のミネラルの結晶

エプソムソルトは「硫酸マグネシウムの結晶」で、海水にも含まれているミネラルの一種(ミネラル化合物)です。

塩でできているバスソルトとは異なる成分のエプソムソルトは、名前に「ソルト」とありますが塩は含まれていません。

塩のような見た目をしているため「ソルト」とつけられたようです。

硫酸マグネシウム以外の成分を含まない、追い焚きが可能なエプソムソルトの商品は、無色・無臭で溶け残りしません。

さらに追い焚きの他に、以下の使用もOKです。

香料、着色料、無添加のエプソムソルトは万が一口にしても平気なので、赤ちゃんにも安心です♪

しかし、硫酸マグネシウムは医薬では下剤として使われる成分なので、飲むのはやめておきましょう。

硫酸マグネシウムは多くの温泉にも含まれている成分で、発汗作用やピーリング効果、筋肉を和らげる効果があるといわれています。

マグネシウムは保湿効果が高く、肌の表面に膜を作りポカポカ効果を持続させてくれる成分で、肌荒れや乾燥を防ぎ、美肌効果が期待できるでしょう。

冷え性の私も15分程度の入浴でポカポカの持続を実感できました!

ポカポカが持続して血行がいい状態を保つことは代謝アップにつながります。

普段は湯船に入らない人は足湯にするのがおすすめです♪

また、発汗作用がすごいと口コミでも評判で、デトックス効果も期待できますね。

エプソムソルトは入浴以外にも、バスソルトのようにやさしくマッサージして角質を除去することもできるのです。

湯船につかりながら首をマッサージしてみたところ、角質がとれてスベスベになりました♪

追い焚きに注意が必要な入浴剤の成分

以下の成分を含む入浴剤を使用する際は、配管を傷つけてしまう恐れがあるので追い焚きは避けたほうがいいでしょう。

これらは金属を腐食させてしまうことがあり、配管が傷むと、穴が開いて水漏れの原因にもなりかねません。

私も温泉の入浴剤をたくさん持っていますが、温泉成分には硫黄を含むものが多いです!

酸化チタンが金属の研磨剤となって配管を傷つけてしまう恐れや、成分が配管内にたまってフィルターが詰まる恐れがあります。

フィルターは掃除できますが、配管の傷は自分で直せないので注意が必要ですね。

想像通り、配管が油でギトギトになります!

配管に油が入ると、配管内の汚れを連れて浴槽に戻ってきてしまうので、追い焚きをすると後が大惨事です。

ゆずやみかんの皮、お酒などを入れたお湯は、追い焚きをすると配管内にカスや成分が残ってしまう可能性があります。

配管内についたカスは細菌のエサとなり繁殖してしまいますので、保温や追い焚きをせず、使用後はすぐに排水して洗いましょう。

エプソムソルトでも追い焚き注意の商品がある

成分が硫酸マグネシウムのみであれば追い焚きが可能ですが、塩やオイルなどを含んでいる商品の場合は注意が必要です!

【エプソムソルト＝硫酸マグネシウム】なのですが、効果をより高めるため、エプソムソルトに他の成分を混ぜた商品もあります。

たとえばこちら。

全米売上数量No.1のDr Teal’s(ティールズ)は日本でも大人気のブランドです!

マツモトキヨシやイオンなどでも販売されているので、知っている人も多いでしょう。

パッケージもおしゃれなこの商品には、整肌成分のピンクヒマラヤンソルト(ヒマラヤ岩塩)が含まれており、しっとりとした肌になれるのです♪

こちらのエプソムソルトの原材料・成分には、硫酸マグネシウム以外に香料やエッセンシャルオイル、塩化ナトリウムが含まれています。

商品の説明には追い焚き不可としていませんが、使用後に風呂釜内部や循環口フィルターの洗浄を推奨しています。

心配な場合は、やはり追い焚きせずに毎回排水するのがいいですね。

このように、追い焚きに注意が必要な成分が含まれている場合もありますので、事前に確認しておきましょう!

エプソムソルトは追い焚きで効果が弱まることはない

エプソムソルトの成分「硫酸マグネシウム」は、熱や時間経過で失われることはないため、1日程度おいて追い焚きをしても効果が弱まることはないでしょう。

もしも効果が弱まったと感じた場合は、追い焚き以外に原因があるかもしれませんよ。

では、反対に効果が高まることはあるのでしょうか?

エプソムソルトはお湯が冷めてしまうと発汗などの作用を感じにくくなることがありますが、追い焚きによって40℃程度に温められると効果は感じやすくなるようです!

ため湯やたし湯で効果が弱まる可能性もある

着色料や香料などいろんな成分を含む入浴剤なら、ため置きすることで香りが薄れてリラックス効果が弱まることも想定できますね。

エプソムソルトの効果が弱まる原因には、長期間のため湯で細菌が増えることや、たし湯で濃度が薄まることがあげられます。

• ため湯…入浴後に排水せずに浴槽にお湯をためた状態
• たし湯…浴槽内のお湯が減った際にお湯をたすこと

数日間続けてお湯を変えずに入った場合、細菌が増えてしまうことでエプソムソルトの成分が消費されてしまう可能性があります。

さらに、細菌によって肌荒れなどのマイナス効果が働いてしまう場合もあるので注意が必要です。

2日間入浴したら排水するようにしましょう。

また、たし湯によってエプソムソルトの濃度が薄まってしまうことで、効果が十分に感じられないということも考えられます。

たし湯をした場合は、十分な濃度を保てるようにエプソムソルトも追加しましょう。

エプソムソルトは追い焚きで追加する?たし湯では必要

基本的には、エプソムソルトの成分は時間が経って濃度が薄まるということはないようなので、追い焚き後に追加する必要はないでしょう。

ただし、追い焚き後にたし湯をしてエプソムソルトの濃度が下がってしまった場合には追加が必要です。

エプソムソルトの最適な濃度はメーカーによって異なりますが、一般的に0.1％～0.2％程度といわれています。

エプソムソルトは多めに入れてもいいのですが、コスパを考えると、十分に効果を実感できる0.1％程度の濃度がおすすめです♪

しかし、濃度といわれても、無色・無臭では見てもわかりませんよね。

濃度が薄すぎると効果が実感できない可能性がありますが、濃度が濃いと効果が高まるようなので、迷ったときは追加するのもありです!

浴槽の湯量がわからない場合の計算方法

湯量の設定ができないお風呂や、湯量の見方がわからない場合は計算してみましょう!

計算方法は【縦(㎝)×横(㎝)×高さ(㎝)÷1000＝湯量(Ⅼ)】です。

一般的な賃貸アパートでは、一人用の浴槽で初期設定の湯量が200Ⅼになっていることが多く、私がこれまで住んだアパートもすべて200Ⅼに設定されていました。

自動で湯はりができないお風呂は、足がのばせない浴槽であれば160Ⅼ～180Ⅼ程度だと思います。

また、一般家庭用の浴槽では200Ⅼ～280Ⅼ程度が主流のようです。

エプソムソルトのおすすめと手作り入浴剤レシピ♪

エプソムソルトは国産のものが安心安全でおすすめです!

海外で流行したエプソムソルトも、現在では日本国内で抽出・製造している会社が増えています。

その中からおすすめの無添加エプソムソルトを紹介します。

↓こちらの記事では市販品のおすすめエプソムソルトや入浴以外の使い方などを紹介していますので、あわせてご覧ください。

エプソムソルトの市販品はどこで買える⁉︎使い方と効果も紹介♪

また、無添加のエプソムソルトをそのまま使用するのもいいのですが、手作り入浴剤の原料としてバスソルトや重曹を混ぜて使うのもおすすめです!

アロマオイルでお好みの香りをつければリラックス効果も期待できますね。

アースコンシャスはエプソムソルトのメーカー直営店

アースコンシャスのエプソムソルトは、テレビや雑誌でも多く紹介されています。

150L～200Lのお湯に、エプソムソルトを約80g～120g程度が目安とされており、濃度にすると0.05～0.06％ですね。

私もこちらのエプソムソルトを使用していますが、目安量では少し濃度が薄く、効果が感じにくいといった印象でしたので、多めに入れています♪

原産国	日本
成分	硫酸マグネシウム
価格	59円/1回分

計量スプーンが付属されているので簡単に測れます。

こちらのエプソムソルトは、国産(瀬戸内産)100％の品質にこだわった商品で、専門機関でのパッチテストや品質確認検査済みで安心です。

アコールのエプソムソルトはコスパがいい!

アコールは主に健康飲料や健康食品を製造している会社で、1972年からエプソムソルトを製造しています。

そんなに昔からエプソムソルトを造っていたとは驚きました!

現在こちらのエプソムソルトを購入すると、エプソムソルト配合の炭酸水がおまけで1本もらえます♪

150Lのお湯に、エプソムソルトを150g程度が目安なので、濃度にすると0.1％になります。

原産国	日本
成分	硫酸マグネシウム
価格	約52円/1回分

1回で150gも使用しますが、大容量でコスパがいいですね。

シークリスタルスは岡山県玉野市の特産品に認定

山梨県の自社化粧品工場で製造している国産100％のエプソムソルトで、岡山県の特産品に認定され、ふるさと返礼品に選ばれています。

こちらのエプソムソルトは瀬戸内海で抽出され山梨県の化粧品工場で生産されています。

150Lのお湯に、エプソムソルトを約150～300g程度が目安で、濃度にすると0.1～0.2％です。

原産国	日本
成分	硫酸マグネシウム
価格	約55円/1回分

シークリスタルスはエプソムソルトにクエン酸を配合したものやエプソムソルトを保湿クリームにした商品など、多くの商品を販売しています。

中でも、私が気になっているのは、エプソムソルト0.2％、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、ローヤルゼリーを配合したフェイスパックです!

相乗効果が期待できる手作り入浴剤のおすすめ材料

エプソムソルトを使って入浴剤を手作りするなら、香りだけではなく期待できる効果からも材料を選んでみましょう。

エプソムソルトだけでは無色・無臭でなんだかつまらないな～と思っていましたが、好きな香りがあれば20分の入浴もあっという間ですね♪

エプソムソルト以外の成分は追い焚きに注意が必要になります。

【ヒマラヤ岩塩】

鉄分、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラル成分を豊富に含んでおり、整肌作用が期待できます。

肌荒れが気になる人はヒマラヤ岩塩を試してみてください♪

【重曹】

汚れを落としてくれる重曹は、ピーリング効果や体臭の予防になります。

【クエン酸】

重曹と同じくピーリング効果や体臭の予防ができ、重曹と合わせることで炭酸ガスを発生させ、疲労回復効果が期待できます。

【エッセンシャルオイル(精油)】

合成香料が含まれていない、天然成分100%のオイルのことです。

アロマオイルでは精油と書いてあるものを選びましょう。

エッセンシャルオイルをブレンドして使うことで以下のような効果が期待できます。

• 保湿効果…アンジェリカ3滴+ジュニパー2滴
• 肌荒れの改善…ジュニパー3滴+サイプレス2滴
• エイジングケア…サンダルウッド3滴+ローズ2滴
• デトックス…ジュニパー3滴+ゼラニウム2滴
• 疲労回復…ネロリ3滴+パルマローザ2滴

分量は入浴剤1回分で5滴使用した場合ですが、お好みで量を調整してください。

【ドライハーブ・アロマ】

ドライハーブは主に飾り用、アロマは香りをつけるための材料に最適です。

ラベンダーやオレンジピールなど種類も効果もさまざまなので、体調や肌に合わせて選ぶといいでしょう。

• カモミール…リラックス
• ペパーミント…清涼感
• グレープフルーツ・オレンジ…むくみ改善
• ローズマリー…肩こり
• ラベンダー…肌トラブル改善

香りづけにアロマオイルなどの油を使用した場合は追い焚きをしないでください。

手作り入浴剤は混ぜるだけ!基本の材料と作り方

作り方は簡単で、材料を混ぜ合わせるだけです。

この基本の材料をあなた好みにアレンジしていくだけなので、簡単にオリジナルの入浴剤が作れます♪

【材料(1回分)】

• エプソムソルト…80g
• 重曹…60g
• エッセンシャルオイル(精油)…5～10滴(適量)
• ドライハーブ…適量

保存容器と混ぜるためのスプーンを用意しておきましょう。

エッセンシャルオイルを複数使用する場合は、保存容器で先に混ぜてからエプソムソルトを入れましょう。

2週間程度の保存がきくので、一度に作り置きをしてもOKです!

肌の炎症にはヒマラヤ岩塩を合わせると効果アップ

保湿効果のあるエプソムソルトとヒマラヤ岩塩は相性バッチリです!

バスソルトとしても食用としても有名なヒマラヤ岩塩は、ヒマラヤ山脈から採掘された天然塩で、ミネラル成分を豊富に含んでいます。

ヒマラヤ岩塩にエプソムソルトでさらにミネラルを合わせることで、効果アップが期待できますね♪

デトックス効果はもちろん、肌荒れ・アトピーなどにもいいといわれています。

【材料(1回分)】

• エプソムソルト…80g
• ヒマラヤ岩塩…40g
• エッセンシャルオイル(精油)…5～10滴(適量)

保存容器と混ぜるためのスプーンを用意しておきましょう。

塩を使っているので追い焚きはしないほうがいいでしょう。

まとめ

• エプソムソルトは海水にも含まれているミネラルの一種「硫酸マグネシウム」で、お風呂にやさしく追い焚きが可能
• 硫酸マグネシウムは多くの温泉にも含まれている成分で、発汗作用やピーリング効果、筋肉を和らげる効果が期待できる
• 塩・硫黄・酸化チタン・オイル系・食品を含む入浴剤は、追い焚きをすると配管を傷つける可能性がある
• 成分が硫酸マグネシウムのみであれば追い焚きが可能で、塩やオイルなどを含んでいる商品の場合は注意が必要
• エプソムソルトの成分は熱や時間経過だけでは消滅しないため、1日程度おいて追い焚きをしても効果が弱まることはない
• 効果が弱まる原因には、長期間のため湯で細菌が増えることや、たし湯で濃度が薄まることがあげられる
• エプソムソルトは基本的にはたし湯をした場合以外、追い焚き後に追加する必要はない
• 国産エプソムソルトは安心安全でそのまま使用するのもいいが、手作り入浴剤の原料として重曹などを混ぜて使うこともおすすめ

お風呂のお湯を毎日入れ替えるのは、ガス代・水道代・エプソムソルト代がかかってしまうので、追い焚きを使いたくなりますよね。

しかし、夏場や梅雨時期などは、細菌が繁殖してせっかくのエプソムソルトの効果がかき消されてしまう可能性もあるので、長くため置きするのはNGです。

なるべく排水・掃除をしたキレイな浴槽で、あなたのキレイを目指しましょう♪